Fomentar el respeto en la adolescencia: claves y actitudes a evitar.

¿Qué es el respeto?

El respeto es un valor fundamental que implica reconocer, valorar y considerar los derechos, la dignidad, las opiniones y los sentimientos de uno mismo y de los demás. Se manifiesta a través de acciones y actitudes que reflejan consideración, cortesía, tolerancia y aceptación hacia las personas, independientemente de sus diferencias.

El respeto es la base de las relaciones humanas saludables y es esencial para la convivencia pacífica y el bienestar social. Implica tratar a los demás con amabilidad, empatía y justicia, respetando sus decisiones y su autonomía.

Además, el respeto hacia uno mismo implica tener una autoestima positiva y cuidar tanto de nuestro bienestar físico como emocional. Es una actitud de aprecio y consideración hacia uno mismo y hacia los demás, que se manifiesta a través del comportamiento y las acciones en la vida diaria.

El respeto en la adolescencia

La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo de los jóvenes, donde se forman gran parte de sus valores y actitudes hacia sí mismos y hacia los demás. Uno de los valores fundamentales que se debe promover durante este período es el respeto, tanto hacia uno mismo como hacia los demás. Fomentar el respeto en la adolescencia no solo contribuye a la formación de individuos íntegros y empáticos, sino que también ayuda a crear una sociedad más justa y armoniosa.

A continuación, se exploran algunas estrategias para promover el respeto en la adolescencia, así como algunas actitudes que deben evitarse:

1. Modelar el comportamiento respetuoso: Los adolescentes aprenden principalmente observando el comportamiento de los adultos que los rodean. Es fundamental que los padres, maestros y otros adultos en la vida de los jóvenes actúen de manera respetuosa en todo momento, tanto en sus interacciones con los adolescentes como con otras personas.

2. Fomentar la empatía: Ayudar a los adolescentes a ponerse en el lugar de los demás es esencial para cultivar el respeto. Esto implica enseñarles a considerar los sentimientos y las perspectivas de los demás antes de actuar o hablar.

3. Promover la comunicación efectiva: Enseñar a los adolescentes a expresar sus pensamientos y sentimientos de manera respetuosa y escuchar activamente a los demás es fundamental para fomentar el respeto en las relaciones interpersonales.

4. Enseñar límites y normas: Establecer límites claros y normas de comportamiento apropiadas es crucial para enseñar a los adolescentes a respetar los derechos y la propiedad de los demás.

5. Promover la diversidad y la inclusión: Inculcar en los adolescentes la importancia de respetar la diversidad en todas sus formas, ya sea cultural, étnica, religiosa, de género u orientación sexual, contribuye a crear una sociedad más inclusiva y respetuosa.

Actitudes no respetuosas que deben evitarse:

1. Intolerancia: Fomentar la intolerancia hacia las diferencias individuales solo promueve la discriminación y el desprecio hacia los demás.

2. Bullying: El acoso escolar es una forma extrema de falta de respeto que puede tener graves consecuencias para la víctima y el agresor. Es fundamental abordar este problema de manera proactiva y enseñar a los adolescentes a respetar la dignidad y la integridad de todos.

3. Falta de consideración hacia los sentimientos de los demás: Ignorar o menospreciar los sentimientos de los demás es una muestra de falta de respeto que puede dañar las relaciones interpersonales.

4. Desprecio hacia uno mismo: Los adolescentes que no se respetan a sí mismos tienden a tener dificultades para respetar a los demás. Es importante promover la autoestima y el autocuidado entre los jóvenes.

5. Falta de cortesía: Pequeños gestos de cortesía, como decir «por favor» y «gracias», son fundamentales para demostrar respeto hacia los demás en el día a día.

Fomentar el respeto en la adolescencia es esencial para el desarrollo saludable de los jóvenes y para la construcción de una sociedad más justa y compasiva. Al modelar el comportamiento respetuoso, promover la empatía y la comunicación efectiva, establecer límites claros y evitar actitudes no respetuosas, podemos ayudar a los adolescentes a convertirse en adultos responsables y respetuosos.

Si tienes dificultades en que las personas adolescentes de tu vida pongan en práctica este valor tan fundamental, no desesperes y contacta con nosotras, estaremos encantadas de ayudarte.

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Más sobre mí...

Si hay algo que me define es la alta sensibilidad. La escucha activa, la paciencia y la calma son parte natural de mí. Soy profundamente creativa y encuentro expresión en la pintura, la escritura y la costura. Dedico tiempo a cuidarme y conocerme, un viaje desafiante y hermoso que transito a través del yoga, la meditación y la biodanza.

Me considero una viajera callejera, enamorada de la gastronomía, de la cocina y de descubrir rincones a pie de calle.

Me formé en terapias energéticas y en psicosomática, fascinada por cómo cada emoción y cada vivencia dejan huella en el cuerpo. También completé un curso de Bienestar e Inteligencia Emocional con Eleva, un paso más en mi propio crecimiento.

Voluntariado

Desde hace unos años colaboro como voluntaria en La Niña Amarilla, donde he tenido la oportunidad de participar en charlas de prevención del suicidio junto a Isthar. Además, soy socia de Desata tu Potencial, donde continúo formándome, y desde el año pasado acompaño como voluntaria en La Akademia.

Ahora, en Eduko, inicio una nueva etapa como voluntaria, compartiendo esa creatividad, presencia y sensibilidad que me han ayudado a reconstruirme y a vivir desde un lugar más auténtico.

Por eso, hace ya tiempo que decidí cambiar de carrera profesional y aprovechar todo lo que había aprendido a lo largo de estos últimos 20 años en empresas punteras en su sector, para poder utilizarlo y ayudar a todo aquel que quiera y lo necesite, a encontrar cuál es su propósito profesional y qué es lo que realmente le mueve en la vida y que es lo que realmente quiere hacer con ella. Por eso me formé como coach y me especialicé en coaching de propósito de vida y profesional.

Me encanta ver cuando la gente pierde el miedo a hablar y expresar cómo se siente, me encanta la creatividad y la gente que se reinventa, la que siempre quiere seguir aprendiendo y no teme reconocer sus fallos. Me encanta la gente que se lo cuestiona todo y quiere seguir adelante, la gente valiente y la resiliente. La que pide ayuda cuando siente que la necesita y la que ayuda a los demás sin pedir nada a cambio. Me encanta la gente que se entrega y sabe disfrutar de verdad de la vida, la que se ríe de sí misma y con los demás, la que se permite llorar cuando algo o alguien le hacen daño y la que respeta y se respeta.

Ya lo he dicho al principio, soy una apasionada de la gente, ¿qué le vamos a hacer? no soy perfecta! Me encanta la gente, todo lo que son y pueden llegar a ser.

¿Y tú, ya sabes cómo quieres ser?

Certificados

Estoy certificada en coaching personal y ejecutivo por ICF y ASESCO, así como en Coaching Educativo, Inteligencia Emocional y Heridas Emocionales con Eleva – Escuela de Coaching, donde me he ido especializando. También soy Coach de equipos y liderazgo sistémico. Soy terapeuta de duelo y trabajo de partes, especialista en trauma y apego. Además, soy Practicioner en PNL (Programación Neurolingüística), mentora y supervisora de coaching ecointegrativo y cuento con un Máster en psicología, counselling y terapia Gestalt.

Sesiones

Acompaño en sesiones individuales y grupales, sobre todo a jóvenes y adolescentes. También diseño e imparto talleres, charlas y formaciones para alumnado, profesorado, familias y profesionales de muy diversa índole.

Voluntariados

Compagino mi labor profesional con tres proyectos que me conectan profundamente con mi propósito:

– Soy voluntaria formadora en inteligencia emocional para adolescentes, vicepresidenta y miembro de la Junta Directiva de la ONG Desata Tu Potencial.
– Acompañoy facilito de manera voluntaria en el proyecto social La Akademia, donde acompaño a jóvenes de entre 18 y 23 años en educación emocional, talento y autoestima.
– Colaboro como voluntaria en La Niña Amarilla, ofreciendo charlas de prevención del suicidio en centros educativos, un compromiso muy íntimo para mí desde mi propia historia personal como sobreviviente.

Quién soy más allá de la profesión

Soy una aprendiz eterna. Me apasionan la inteligencia emocional, la neurociencia, la comunicación no violenta, la disciplina positiva y todo lo que me permita comprender mejor a las personas y al mundo. Soy una lectora incansable, amante de la naturaleza y los animales (convivo con dos gatos maravillosos) y siempre que puedo me escapo a la montaña, donde encuentro la serenidad y la belleza de los caminos menos transitados. Me nutren las conversaciones profundas, reír, pensar, pasear y el geocaching.

Acompaño a quienes se sienten desorientadxs, frustradxs, sobrepasadxs o bloqueadxs a reencontrarse con sus fortalezas y su fuerza interior para descubrir sus propias respuestas. Creo profundamente que no existe mayor libertad que la de ser una misma, unx mismx, y lo sé porque ese ha sido mi propio camino.

Creé Eduko con toda la ilusión, la convicción y el corazón de quien desea ser parte del cambio que quiere ver en el mundo. Si te resuena, si estás en un momento de búsqueda o de reinicio… te invito a comenzar este viaje de autodescubrimiento conmigo.