¿Te sientes perdido o desmotivado en tus estudios? ¿Sientes que no vales lo suficiente o tanto como los demás? ¿Tienes problemas para entender o controlar tus emociones? ¿Te comparas en exceso y siempre sales perdiendo? ¿No sabes qué quieres hacer con tu vida? ¿Sientes que nadie te entiende? ¿Necesitas ayuda para gestionar tus problemas? ¿La presión social de tu entorno puede contigo? ¿Tienes dificultades para comunicarte?
Las sesiones individuales pueden ser la respuesta que estás buscando.
Eduko
¿Qué es el coaching?
Habrás escuchado en más de una ocasión hablar de coaching, pero ¿sabes lo que es y en qué podría ayudarte?
El coaching es un proceso personal a través del cuál la persona toma conciencia acerca de sí misma, redescubre sus fortalezas, redefine sus objetivos y reconecta con su potencial y se mueve desde donde se encuentra en este momento hacia donde le gustaría avanzar.
Es un proceso de cambio, transformación y descubrimiento, un viaje al interior que ayuda a conocerse mejor y determinar de qué manera se quiere responder a lo que nos afecta en la realidad que vivimos.
El coaching, a través de preguntas y dinámicas aporta perspectiva, te enfrenta a tus contradicciones, cuestiona tus creencias limitantes, te ayuda a ver el mundo de otra manera para que no seas esclavo de las circunstancias si no dueñ@ de tus decisiones.
El coaching no aconseja ni impone, no te dice lo que deberías hacer o no, sirve de espejo de tu realidad para que con la ayuda de quien acompaña, aprendas a verte con tus luces y tus sombras como el ser maravilloso y completo que eres con todo ello.
En muchas ocasiones no somos conscientes de lo mucho que podemos estar necesitando perspectiva porque en la vorágine que supone la velocidad del día a día no nos damos tiempo ni para pensar. Se supone que tenemos que tener claridad para tomar decisiones que se suponen trascendentes y que condicionarán toda nuestra vida, pero ¿sabes qué? No pasa nada si no la tienes. No pasa nada si no sabes qué hacer. No pasa nada si te cuesta entenderte o saber qué cosas quieres o te gustan.
Para ayudarte a despejar toda esa niebla de tu mente, toda esa maleza que hace invisible tu camino, para eso estamos los coaches. Para que te redescubras y veas con otros ojos, para que aprendas a conocerte y valorarte. Para que puedas entenderte y hacerte entender.
Contacto
Concédete unos minutos y contéstate:
- Del 1 al 10 ¿cuánto te motiva tu vida?
- Cuando tienes un problema, ¿cómo lo solucionas?
- ¿Cómo vas de confianza?
- ¿Sabes de verdad lo que quieres hacer?
- ¿Cuánto te conoces?
- ¿Cuánto te quieres?
- ¿Cuáles son tus fortalezas?
- ¿Sabes qué creencias te limitan?
Si te has dado un espacio para reflexionar en voz alta y te has dicho la verdad
¿Qué vas a hacer con todo esto?
Quien más y quien menos hemos tenido épocas donde nos hemos sentido perdid@s, súper desmotivad@s, donde nos sentíamos incomprendid@s, nos cuestionábamos todo y no éramos capaces de saber qué hacer. Etapas confusas donde todo nos desbordaba, no encontrábamos nuestro lugar en el mundo y donde sentíamos que los problemas podían con nosotr@s. Cuando nos comunicábamos acabábamos escupiendo reproches, llenos de rabia y dolor y sintiéndonos incapaces de hablar de forma serena y hacernos entender.
Cuando atravesamos una época así, una técnica muy recurrente es hacer la «tortuga». Meternos en el caparazón y esperar a que todo pase. De esa manera evitamos confrontar las situaciones y confiamos en que las cosas se solucionen por sí solas.
Spoiler alert: ¡¡¡NO FUNCIONA!!.
Cuando evitamos las situaciones, cuando nos tragamos las emociones y huimos de enfrentar aquello que nos pasa, lo único que conseguimos es retrasar el malestar inevitable mientras la vida se sigue sucediendo y en nuestro intento de evitación dejamos que otras personas sean las protagonistas de nuestra propia historia.
Agachar la cabeza, no mirar de frente un problema, no querer afrontar la desmotivación o rechazar emociones tan básicas como la tristeza, el miedo o la rabia, solo nos desconectará más y más de nosotr@s mismos. Y en esa desconexión es donde nos perdemos y nos adentramos en parajes oscuros de los después cuesta muchísimo salir.
En Eduko somos de coger las riendas de los problemas y tomar decisiones y hacernos responsables de lo propio. Nos gusta aprender de los errores, validar las emociones, conocernos, preguntarnos, cuestionarnos y crecer.
Sabemos que la vida no siempre es un viaje fácil, pero si estás leyendo esto, eso ya lo sabes.
Nuestra propuesta es acompañarte para que redescubras tu potencial, conectes con tus capacidades, sepas tus limitaciones y te enfrentes a aquellas creencias limitantes que están sólo en tu cabeza. Tú llevas el rumbo, nosotras te acompañaremos y haremos de copiloto el tiempo que necesites hasta llevar de nuevo el volante de tu vida hacia donde tú decidas llegar.
¿Qué beneficios te va a aportar?
- Aprenderás a conocerte
- Descubrirás tus puntos fuertes, talentos y habilidades
- Reforzaras tu autoestima y confianza
- Gestionarás tus emociones, enfados incluidos
- Sabrás orientarte en tus estudios, elegir lo que te gusta y se te da bien
- Si tú te sientes mejor contigo mismo, tu entorno se siente mejor
- Vas a mejorar tu manera de comunicarte con tu entorno y contigo mismx
- Podrás gestionar mejor la presión social
Mira lo que la gente opina de nuestras sesiones de coaching: pincha aquí.
Ofrecemos sesiones en dos modalidades:
Presenciales
- Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y el tiempo del proceso se establece entre el coach y el cliente en función de las necesidades, al igual que la frecuencia.
En línea a través de zoom
- Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y el tiempo del proceso se establece entre el coach y el cliente en función de las necesidades, al igual que la frecuencia.
