La gestión emocional
La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, entender y regular las emociones propias y a su vez, también las de los demás. Esto puede incluir la identificación de las emociones, la expresión adecuada de las emociones, y la capacidad de adaptarse y responder de manera saludable a las emociones. Saber cómo relacionarnos con nuestro […]
Ser adolescente
No es fácil ser adolescente. ¿Cuántos y cuántas de los que estáis ahora mismo leyendo esto recuerda lo que era ser adolescente? ¿Cuántos y cuántas recordáis lo que era sentirse abrumado por las situaciones, desbordado por las emociones, confuso, reactivo? ¿Quién no se sintió extraño dentro de su propio cuerpo durante un tiempo, extraño en […]
Vocación y talento
¿Qué estudios escoger? ¿Qué carrera elegir? ¿Qué quiero estudiar? ¿Qué se me da bien? ¿Qué me gusta? ¿Para qué sirvo? ¿Qué tiene salida? ¿Qué profesión me gustaría ejercer? ¿No sabes cuál es tu vocación ni cuáles tus talentos? ¿Qué carrera estudiar? Cuando a edad temprana y sin haber salido todavía al mundo nos hacen elegir, rama […]
Frustración
La frustración es ese sentimiento que nos sobreviene cuando no conseguimos aquello que queremos, cuando sentimos que no logramos satisfacer un deseo que tenemos ¿Qué es la frustración? Ante la frustración cada persona a su vez experimenta una reacción diferente. Si bien la frustración es de la familia de la rabia y suele ir muy […]
Críticas e interpretaciones
“Lo que el otro dice de mí, habla más del otro que de mí.” Cuando otra persona dice algo de nosotr@s, la primera intención habitual es comprar ese comentario o críticas como ciertas. Damos credibilidad a las palabras que nos dicen al valorar y considerar que si nos dicen algo (por dañino, injusto o cruel […]