Manifestación Día Mundial para la Prevención del Suicidio
Manifestación por la Prevención del Suicidio: Recordar es Prevenir Un 13 de octubre para recordar El pasado 13 de octubre, Madrid se convirtió en un punto de encuentro lleno de emoción, empatía y compromiso. Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, miles de personas se reunieron para dar voz a una causa […]
¿Qué es ikigai y cómo descubrir mi ikigai?
Tu vida es única. Puedes inspirarte en otras personas, pero tu camino lo creas tú. No necesitas tener todo el mapa: basta con planear los siguientes pasos. El ikigai es un buen punto de partida. ¿Qué significa ikigai? Ikigai combina ikiru (vivir) y kai (lo que vale/la realización). Podríamos traducirlo como “razón de vivir” o […]
7 tips para mejorar la comunicación con tu hijo o hija adolescente
Comunicación Una de las cosas que más traen de cabeza a padres y madres durante la etapa de la adolescencia es encontrar tips para mejorar la comunicación con sus hijos e hijas. La comunicación es esencial para las relaciones interpersonales, la colaboración en el trabajo, el aprendizaje, el desarrollo social y emocional, y muchas otras áreas de […]
Estrés en la adolescencia: 10 técnicas efectivas para manejarlo
El estrés en la adolescencia Como ya hemos hablado en otras ocasiones, la adolescencia es una etapa emocionante pero desafiante de la vida, llena de cambios físicos, emocionales y sociales. En medio de estas transformaciones, es común experimentar estrés. Causas principales del estrés en la adolescencia Técnicas para gestionar el estrés: Afortunadamente, existen diversas técnicas que […]
El perdón y su poder transformador: una lección crucial en la adolescencia
El perdón en la adolescencia La adolescencia es una etapa tumultuosa de descubrimiento personal, pero también es un momento en el que las heridas emocionales pueden dejar cicatrices profundas. En este viaje hacia la autenticidad, una lección crucial que a menudo se pasa por alto es la del perdón. No solo libera a otros de […]
Jóvenes, IA y desconexión humana: un desafío para las familias
Vivimos en un tiempo en el que la inteligencia artificial (IA) se ha convertido en parte de la vida cotidiana de niñas, niños, adolescentes y jóvenes. Aunque muchas personas adultas aún la perciben como algo lejano o novedoso, para las generaciones más jóvenes se ha integrado con sorprendente rapidez como un recurso conectivo: un espacio […]
Cómo las redes sociales están polarizando el pensamiento adolescente: una guía para comprender, prevenir y educar
La era de las redes sociales En la era digital, las redes sociales no solo han transformado la forma en que nos comunicamos, sino también la manera en que construimos nuestra identidad, nuestras ideas y nuestras creencias. Para las personas adolescentes, cuyo pensamiento crítico y sentido de pertenencia están en pleno desarrollo, el impacto de […]
La intención positiva: La clave oculta de nuestros comportamientos
La intención positiva: Todo comportamiento tiene una razón de ser. Con frecuencia, nos encontramos repitiendo patrones de conducta que nos gustaría poder cambiar. Desde postergar tareas que son importantes hasta reaccionar con ira ante ciertas situaciones, muchas de nuestras acciones parecen ir en contra de nuestros propios intereses y no sabemos en muchas ocasiones por […]
Creencias en la adolescencia: cómo se forman, nos condicionan y se contruyen
¿Qué son las creencias? Las creencias son pensamientos o ideas que damos como verdaderas sin necesidad de evidencia, simplemente porque la validamos como real. Funcionan como gafas a través de las cuales interpretamos lo que sucede en el mundo a través de nuestras experiencias, nuestra forma de sentir, de pensar, de interpretar. Son la forma […]
La Comunicación No Violenta (CNV) en la adolescencia: potenciando la comunicación, la gestión emocional y la asertividad
La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo de la identidad, las relaciones interpersonales y la comprensión emocional. En este proceso de transición entre la niñez y la adultez, los adolescentes enfrentan una serie de desafíos: cambios hormonales, la búsqueda de independencia, la construcción de la autoestima y la necesidad de pertenecer a grupos […]