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Juicios y creencias

«Cuando comprendes que toda opinión es una visión cargada de historia personal, empezarás a comprender que todo juicio es una confesión» – Nikola Tesla

¿Dejaste de hacer algo que realmente querías por miedo al qué dirán? ¿Crees que nada se te da bien? ¿Sientes que tu palabra no vale? ¿Te adaptas a lo que dicen o proponen los demás por miedo a dar tu opinión y que te juzguen o te rechacen?

Si la respuesta es sí, es posible que tengas que aprender a gestionar mejor tus juicios y creencias.

Conócenos

Juicios y creencias

Las creencias y juicios son elementos que influyen en la forma en que percibimos el mundo. A menudo, nuestras creencias y juicios están basados ​​en nuestras experiencias previas, y pueden ser limitantes si no las cuestionamos. Por ejemplo, si tengo la creencia de que nunca seré capaz de aprender una habilidad, es probable que no me esfuerce por intentarlo. Por otro lado, los juicios pueden ser perjudiciales para las relaciones interpersonales, ya que a menudo se basan en la superficialidad y no en una comprensión profunda de la persona.

Sin embargo, es posible cambiar nuestras creencias y juicios si somos conscientes de ello y estamos dispuestxs a trabajarlo, lo que requiere de mucha voluntad, disciplina, compromiso, aceptación y dedicación, entre otras cosas. Por eso, es importante cuestionar nuestras propias creencias y juicios, tratando de entender de dónde vienen y cómo nos han influido a lo largo de nuestras vidas. Además, es importante cultivar la empatía y la comprensión hacia los demás, para evitar caer en juicios superficiales.

«Cuestionar nuestras más arraigadas creencias requiere de mucho coraje, ya que implica aceptar que hemos podido estar equivocad@s toda la vida” – David Fischman

¿Qué trabajaremos en el taller de juicios y creencias?

Las emociones juegan un papel muy importante en la formación de juicios y creencias. A menudo, nuestras emociones pueden nublar nuestra percepción y hacernos caer en juicios apresurados o prejuicios. Por eso, es importante cultivar la capacidad de auto-observación y de auto-reflexión, para entender cómo nos influyen nuestras emociones, reconocerlas y aprender a gestionarlas.

Éste taller está dirigido a todas las personas interesadas en explorar su propio mundo interior, comprender cómo los juicios y las creencias influyen en sus vidas y descubrir nuevas formas de pensamiento para alcanzar un mayor bienestar y desarrollo personal.

¡Aprendamos!
Blog Eduko. Coaching juvenil

Beneficios de trabajar los juicios y las creencias:

1- Mayor autocomprensión y aceptación personal: Conocerse y aceptarse a un@ mism@, incluyendo fortalezas y debilidades, para mejorar la autoestima y el bienestar emocional.

2- Mejorar las relaciones interpersonales y de comunicación: Desarrollar habilidades de empatía, escucha activa y expresión clara para establecer relaciones más saludables y significativas.

3- Desarrollo de una mentalidad más abierta y flexible: Estar dispuest@ a considerar nuevas perspectivas, aceptar, aprender y adaptarse a los cambios y fomentar la innovación y la colaboración.

4- Mayor resiliencia frente a desafíos y cambios: Capacidad para hacer frente y recuperarse de situaciones adversas, manteniendo una actitud positiva y constructiva y aprendiendo de las experiencias vividas.

Si quieres descubrir lo que la gestión de las creencias y los juicios pueden hacer por ti, 

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Por eso, hace ya tiempo que decidí cambiar de carrera profesional y aprovechar todo lo que había aprendido a lo largo de estos últimos 20 años en empresas punteras en su sector, para poder utilizarlo y ayudar a todo aquel que quiera y lo necesite, a encontrar cuál es su propósito profesional y qué es lo que realmente le mueve en la vida y que es lo que realmente quiere hacer con ella. Por eso me formé como coach y me especialicé en coaching de propósito de vida y profesional.

Me encanta ver cuando la gente pierde el miedo a hablar y expresar cómo se siente, me encanta la creatividad y la gente que se reinventa, la que siempre quiere seguir aprendiendo y no teme reconocer sus fallos. Me encanta la gente que se lo cuestiona todo y quiere seguir adelante, la gente valiente y la resiliente. La que pide ayuda cuando siente que la necesita y la que ayuda a los demás sin pedir nada a cambio. Me encanta la gente que se entrega y sabe disfrutar de verdad de la vida, la que se ríe de sí misma y con los demás, la que se permite llorar cuando algo o alguien le hacen daño y la que respeta y se respeta.

Ya lo he dicho al principio, soy una apasionada de la gente, ¿qué le vamos a hacer? no soy perfecta! Me encanta la gente, todo lo que son y pueden llegar a ser.

¿Y tú, ya sabes cómo quieres ser?

Certificados

Está certificada en coaching personal y ejecutivo por ICF y ASESCO así como en Coaching Educativo, Inteligencia Emocional y Heridas emocionales con Eleva – Escuela de coaching, y en ello se ha especializado. También es Coach de equipos y liderazgo sistémico. Es terapeuta de duelo y trabajo de partes especialista en trauma y apego. También es Practicioner de PNL (Programación Neuro Lingüística), Mentora y supervisora de coaching ecointegrativo y tiene un Máster en psicología, councelling y terapia Gestalt.

Sesiones

Realiza sesiones individuales y grupales principalmente a jóvenes y adolescentes y realiza talleres, charlar y formaciones para alumnado, profesorado y familias.

Voluntariados

Compagina su labor profesional con tres proyectos de voluntariado:

– Voluntaria formadora en inteligencia emocional a adolescentes, Vicepresidenta y miembro de la Junta Directiva con la ONG Desata Tu Potencial.
– Directora, voluntaria facilitadora y acompañante en el proyecto social La Akademia que ofrece educación emocional para que jóvenes de entre 18 y 23 años dispongan de recursos y desarrollen su talento y autoestima.
– Voluntaria dando charlas de prevención del suicidio en institutos con la ONG La niña amarilla, proyecto con el que está muy comprometida desde su propia experiencia personal.

A nivel personal es una adicta al aprendizaje (inteligencia emocional, neurociencia, programación neurolingüística, disciplina positiva, comunicación no violenta…), una lectora incansable, apasionada de la naturaleza y los animales (tiene dos preciosos gatos) y disfruta siempre que puede de la serenidad de la montaña y la belleza de los caminos poco transitados. Le encantan las buenas conversaciones, pensar, pasear, reír y el geocaching.

Acompaña a quienes se sienten desorientadxs, desmotivadxs, frustradxs, impotentes, perdidxs o bloqueadxs a encontrar sus fortalezas y fuerza interior para descubrir sus propias respuestas y camino. No hay mayor libertad que la de ser uno mismx y ella lo sabe mejor que nadie.

Creó Eduko con toda su ilusión, cariño y convicción de ser parte del cambio que quiere ver en el mundo. ¿Te animas a iniciar un apasionante viaje de autodescubrimiento?