Aprender a entenderte también se entrena. Descubre quién eres y cómo regularte mejor.
Trabajamos desde una mirada sistémica y humanista para ofrecer herramientas reales de gestión emocional, comunicación y bienestar en el entorno personal y educativo. Programas personalizados de coaching juvenil, familiar y docente.
Aprender a entenderte también se entrena. Descubre quién eres y cómo regularte mejor.
Comprenderos es el primer paso para volver a conectar. Fortalece el vínculo y la comunicación en casa.
Cuidar de quien cuida también es educación. Herramientas emocionales para docentes conscientes.
El coaching educativo es un proceso de acompañamiento que ayuda a las personas jóvenes a conocerse, entenderse y aprender a regularse emocionalmente. No se trata de dar consejos ni de imponer soluciones, sino de ofrecerles un espacio seguro donde puedan descubrir qué les pasa, poner nombre a lo que sienten y aprender herramientas reales para afrontar sus retos y desafíos personales, académicos y relacionales. En Eduko, acompañamos desde la comprensión y la presencia, no desde el juicio. Ya que cuando un adolescente empieza a entenderse, también empieza a (re)construirse.
A personas adolescentes y jóvenes que sienten que algo dentro no encaja: que están tristes, desmotivadxs, bloqueadxs o simplemente perdidxs. También a familias y educadores que quieren entender mejor lo que les pasa a quienes acompañan.
El trabajo no se limita a ver los síntomas visibles (bajo rendimiento, conflictos, aislamiento), sino que profundiza en las causas emocionales, relacionales, experienciales y contextuales que hay detrás de lo que les duele.
Muchas veces las familias sienten que “ya no saben cómo llegar” a sus hijxs. En Eduko creamos puentes: espacios donde puedan comprender qué está pasando emocionalmente y aprender nuevas formas de comunicarse. Acompañamos a las familias para que pasen del miedo o la culpa al entendimiento y la conexión. Porque acompañar no es controlar ni resolver por ellxs: es aprender a estar ahí, de manera consciente y afectiva.
Cuando notas que el malestar ya no es “una simple fase”: tristeza prolongada, falta de motivación, cambios bruscos de humor, problemas con la rabia con la frustración, con la ansidad… Aislamiento, bloqueo ante los estudios o conflictos familiares constantes. También cuando sientes que ya no sabes cómo ayudarle o que tus recursos se agotan. El coaching juvenil no necesita esperar a que haya un problema grave: es una herramienta preventiva que favorece el bienestar, la comunicación y la autoestima antes de que la situación se cronifique.
Un papel esencial. El proceso no se trabaja solo con la persona adolescente, sino también con su entorno. Las familias participan en momentos clave del acompañamiento, aprendiendo a mirar de otra forma, a comunicar sin herir y a sostener sin invalidar. El cambio no ocurre solo en el o la joven, sino en la dinámica familiar completa. Cuando uno cambia, todo cambia.
No prometemos fórmulas mágicas, pero sí procesos reales de cambio. A lo largo de las sesiones, las personas jóvenes suelen comprender mejor lo que sienten,
mejorar su comunicación, desarrollar autoestima y autoconfianza, aprender a regular sus emociones, y reconectarse con su propósito y motivación.
Las familias, por su parte, recuperan serenidad, conexión y esperanza.
El mayor resultado es volver a verse: sin miedo, sin juicios, con presencia.
Puedes escribirnos directamente desde el formulario de contacto
Aquí os dejamos algunas de las preguntas que más nos suelen hacer sobre las diferentes sesiones de coaching.
También puedes ver más preguntas frecuentes en el enlace:
Muchos adolescentes creen que tienen que cargar con todo solos. Que nadie les va a entender. Que si muestran lo que sienten, se hunden.
En este espacio, descubren que no están rotos. Que no son “demasiado” ni “no suficientes”.
Aprenden a sostenerse desde la compasión, a conocerse con amabilidad y a encontrar su voz sin miedo.
Y tú, como madre o padre, también formas parte del proceso. Porque acompañar empieza por comprender. Y aquí también hay un lugar para ti.
Más sobre mí...
Si hay algo que me define es la alta sensibilidad. La escucha activa, la paciencia y la calma son parte natural de mí. Soy profundamente creativa y encuentro expresión en la pintura, la escritura y la costura. Dedico tiempo a cuidarme y conocerme, un viaje desafiante y hermoso que transito a través del yoga, la meditación y la biodanza.
Me considero una viajera callejera, enamorada de la gastronomía, de la cocina y de descubrir rincones a pie de calle.
Me formé en terapias energéticas y en psicosomática, fascinada por cómo cada emoción y cada vivencia dejan huella en el cuerpo. También completé un curso de Bienestar e Inteligencia Emocional con Eleva, un paso más en mi propio crecimiento.
Voluntariado
Desde hace unos años colaboro como voluntaria en La Niña Amarilla, donde he tenido la oportunidad de participar en charlas de prevención del suicidio junto a Isthar. Además, soy socia de Desata tu Potencial, donde continúo formándome, y desde el año pasado acompaño como voluntaria en La Akademia.
Ahora, en Eduko, inicio una nueva etapa como voluntaria, compartiendo esa creatividad, presencia y sensibilidad que me han ayudado a reconstruirme y a vivir desde un lugar más auténtico.
Por eso, hace ya tiempo que decidí cambiar de carrera profesional y aprovechar todo lo que había aprendido a lo largo de estos últimos 20 años en empresas punteras en su sector, para poder utilizarlo y ayudar a todo aquel que quiera y lo necesite, a encontrar cuál es su propósito profesional y qué es lo que realmente le mueve en la vida y que es lo que realmente quiere hacer con ella. Por eso me formé como coach y me especialicé en coaching de propósito de vida y profesional.
Me encanta ver cuando la gente pierde el miedo a hablar y expresar cómo se siente, me encanta la creatividad y la gente que se reinventa, la que siempre quiere seguir aprendiendo y no teme reconocer sus fallos. Me encanta la gente que se lo cuestiona todo y quiere seguir adelante, la gente valiente y la resiliente. La que pide ayuda cuando siente que la necesita y la que ayuda a los demás sin pedir nada a cambio. Me encanta la gente que se entrega y sabe disfrutar de verdad de la vida, la que se ríe de sí misma y con los demás, la que se permite llorar cuando algo o alguien le hacen daño y la que respeta y se respeta.
Ya lo he dicho al principio, soy una apasionada de la gente, ¿qué le vamos a hacer? no soy perfecta! Me encanta la gente, todo lo que son y pueden llegar a ser.
¿Y tú, ya sabes cómo quieres ser?
Certificados
Estoy certificada en coaching personal y ejecutivo por ICF y ASESCO, así como en Coaching Educativo, Inteligencia Emocional y Heridas Emocionales con Eleva – Escuela de Coaching, donde me he ido especializando. También soy Coach de equipos y liderazgo sistémico. Soy terapeuta de duelo y trabajo de partes, especialista en trauma y apego. Además, soy Practicioner en PNL (Programación Neurolingüística), mentora y supervisora de coaching ecointegrativo y cuento con un Máster en psicología, counselling y terapia Gestalt.
Sesiones
Acompaño en sesiones individuales y grupales, sobre todo a jóvenes y adolescentes. También diseño e imparto talleres, charlas y formaciones para alumnado, profesorado, familias y profesionales de muy diversa índole.
Voluntariados
Compagino mi labor profesional con tres proyectos que me conectan profundamente con mi propósito:
– Soy voluntaria formadora en inteligencia emocional para adolescentes, vicepresidenta y miembro de la Junta Directiva de la ONG Desata Tu Potencial.
– Acompañoy facilito de manera voluntaria en el proyecto social La Akademia, donde acompaño a jóvenes de entre 18 y 23 años en educación emocional, talento y autoestima.
– Colaboro como voluntaria en La Niña Amarilla, ofreciendo charlas de prevención del suicidio en centros educativos, un compromiso muy íntimo para mí desde mi propia historia personal como sobreviviente.
Quién soy más allá de la profesión
Soy una aprendiz eterna. Me apasionan la inteligencia emocional, la neurociencia, la comunicación no violenta, la disciplina positiva y todo lo que me permita comprender mejor a las personas y al mundo. Soy una lectora incansable, amante de la naturaleza y los animales (convivo con dos gatos maravillosos) y siempre que puedo me escapo a la montaña, donde encuentro la serenidad y la belleza de los caminos menos transitados. Me nutren las conversaciones profundas, reír, pensar, pasear y el geocaching.
Acompaño a quienes se sienten desorientadxs, frustradxs, sobrepasadxs o bloqueadxs a reencontrarse con sus fortalezas y su fuerza interior para descubrir sus propias respuestas. Creo profundamente que no existe mayor libertad que la de ser una misma, unx mismx, y lo sé porque ese ha sido mi propio camino.
Creé Eduko con toda la ilusión, la convicción y el corazón de quien desea ser parte del cambio que quiere ver en el mundo. Si te resuena, si estás en un momento de búsqueda o de reinicio… te invito a comenzar este viaje de autodescubrimiento conmigo.